レッグウォーマー

麻痺足が　冷えて　氷のようです。

冷えると　歩きが悪く　困っています。

新聞の広告を見て　注文してみました。

今日　届き　早速　麻痺足に　履いてみました。

気のせいでしょうか　温かく感じます。

足の甲まで　温かくなったら　良いのですが・・・





昨日は　在宅支援センターで　リハビリでした。

　　　たっぷりとリハビリしてきましたよ。＼(^o^)／

マシンをして　外歩きをスタッフの方と　帰って来ると　レッドコード

レッドコードが済むと　きたむらさんと階段昇降・・・

さすがのまあちゃんも　利き足の左が疲れて　いつもは4階まで行くのですが　3階で　待っていました。

階段から帰っていると　やまおか先生が

　「まあちゃん　スクワットの人が　待ってますよ」と　声がかかります。

そのまま　みんなのところへ・・・・

いつもは100回するのですが　今日は　５０回で　やめよう・・・と思っていましたが　

みんなにつられて　100回　頑張ってしまいました。

疲れて　7時半頃には　コックリ　コックリ　でした。（笑）

今日は 寒かったです

日中は暖かくなる天気予報でしたので　　薪ストーブに火を入れなかった。

でも　午前中は　曇り空だったからでしょう・・・

寒そうなので　冬支度をして　出かけました。

散歩中　麻痺の右足が上がらなく　一生懸命　右足を上げながら　歩きました。

途中で　中止しようかと　思いましたが　頑張って　いつも通り歩いて帰りました。

疲れて　お昼寝をして　起きて　靴下を・・・と思って　　

　　　麻痺足に触ると氷のように冷たかったです。

　　　　本当に　情けないものです。

その話を　主人にしたら　薪ストーブに火を入れてくれました。

元号

4月1日　元号が　【令和】に　決まりました。

　　在宅支援センターも　盛り上がっていました。

新年度になり　在宅支援センターも　いろいろと・・・

今まで　月曜～金曜まで　リハビリでしたが

　今月から　土曜日も　リハビリが始まりました。

担当のケァーマネージャーが　変わられました。

スタッフのたかはしさんは　幼稚園の先生になるため　学校へ・・・

毎月　体力測定がありましたが　今月から　3月に1度に・・・

体重　・　握力　・　CC　（足周り）は　今まで通りです。



昨日は　とても　風が冷たく　寒かった。

　今朝は　雪が降っていました。

桜が咲いたので　写真を載せよう・・・と　しましたが

　　　どうも　ブログが調子悪くて　載せることができません。

ボッチャ大会

24日　在宅支援センターで　ボッチャ大会があり　参加して来ました。

同じ片麻痺の方で　とても　楽しかったです。

どんな競技かも　知らないのですが　

とにかく　片麻痺の方とのコミュニケーションがしたかったので・・・

8名の参加で　各チームに在宅支援センターの先生が1名づつ加わり3名　4チームで始まりました。

両チームが6個づつのボールを使います。

初めジャックボール（白いボール）を投げて　ゲームが始まります。

赤いボールのチームと青いボールのチームで　競うのですが　

ボールを投げる度に　

　　「わぁー」とか　「あー」　・・・と歓声があがり

　　　　選手達も　必死です。(笑)


ジャックボールに　近いボールの方が勝ちですが　
　　　　同じような距離の時は　メージャーで測ります。

　　その時も　静かに　見守っています。(笑)

作戦を練ったり　観客から指示があったり・・・(笑)


あっという間に　終わりの時間になりました。

会場には　復職された方にも　出会うことが出来　うれしかったです。

みんな片麻痺で　装具をつけて　杖を突きながら　・・・

　　ケタケタ笑いながら　にこやかなひとときを過ごしました。

私は　友達のOさんと　一緒に参加でき　上機嫌でした(笑)

お世話頂いた先生や　ケァーマネージャーに感謝します。

　ありがとうございました　

　　とても　楽しかったです。m(__)m

ボッチャ

昨日　リハビリテーションで　外歩きを済ませ　玄関口で　のさか先生に久しぶりに会いました。

私が「どなたですか？」　と笑いながら　言いました。

先生も　笑いながら　「まあちゃんに　用事があるので・・・・」

先生がパンフレットを持って来て

「ボッチャ体験会があるので　参加しませんか？」

と言われ　このパンフレットを下さいました。

「3月24日の日曜日で　送迎が出来ないので・・・」 と・・・

　　　でも　お出かけ好きの私は　うれしくて・・・

お礼を　言いながら　

「3月24日は長男の誕生日で　お彼岸でもあり　孫息子も帰っているだろう・・帰省するかも・・・」なんて　思いました。

ボッチャがどんな競技かも　知らない訳ですが・・・

　　帰って　パンフレットを見ると

　　　ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者

　　もしくは同程度の四肢重度機能障害者のために考案されたスポーツ

　　　　　　だ　そうです。

ボールを投げ　点数を競う競技らしい・・・

　　ところが　パンフレットをよく見ると　　

　　　　脳血管疾患を持つ男性利用者

　　　　　　と　あります。　

主人が「まあちゃんは　男性と　のさか先生は思っているのだろう」と　　(笑)

今日は リハビリに・・・

昨日　むっちゃんに　頂いた蕪で　酢ものを作りました。

　　たくさん作って　忙しいむっちゃんにも　あげよう・・・と　思いながら　作ったのですが

　私が電話をしたら　「私も今　作っているのよ」と　言う。

　　　　「でも　娘の所にやるので　頂戴」

　と　言うわけで　むっちゃんにも　食べてもらうことに・・・




午後から　リハビリに・・・

階段昇降に　先生と・・・

2ヶ月にぶりの　階段昇降で　１階の踊り場まで　上がるのが　大変でした。

そこに　杖を置き　４階まで　手すりを持って上がりました。

１階の踊り場まで　降りたら　杖がありません。

仕方がないので　手すりを持って下りました。

忘れ物だろうと　２階の病棟に　預けてありました。　　笑



右麻痺のきたむらさんが　テープを貼って　何か作っています。

興味深々の私は　テーブルで見ていましたが　傍に行き

きたむらさんが　よく効かない右手を使っているので　　　
　　　　私の左手で押さえたり　引っぱったり・・・・

　　　　二人での　共同作品になりました。(笑)

きたむらさんは　まだ５６歳で　復職したいそうです。

溶接の仕事をしていたので　お面を右手に持ったなければいけないそうです。

　　　いろいろと　話をしました。

怠け癖が　出ている私には　良い刺激になり　

　　　　　　がんばろう！！と思ったのです。

　

　　

　

リハビリ

昨日は　リハビリテーション病院でした。

手を骨折したので　歩きが気になっていました。

外歩き（坂道）を　介護士さんが一緒に歩いてくれます。

たくさんおしゃべりをしながら　歩きました。

レッドコードの時間になりました。

右麻痺の私は　必死にやります。
　

たぶん　みんなも必死でしょうが　私には　楽々しているように　見えます。

スタッフの方は　親切です。

右手で　コードを持つので　手間取るのですが　嫌な顔もしないで　手伝ってくれます。

右足も上手く　動きませんが　いつも　気にかけてくれます。

ステップ台は　右足で上がれないので　新聞を丸めた棒を用意してくれました。

一生懸命になってやりました。

同じ右麻痺の　きたがわさんは　ステップ台を高くして　右側　左側　と　楽々としています。

でも　後で聞いてみると　右足が痛いと言っていました。

楽しく　笑いながら　レッドコードが終わりました。

このリハビリテーション病院に来てよかった・・・・とつくづく思いました。

久しぶりのリハビリ

どっさり降った雪も　わずか残し　溶けましたよ。

今朝は　－３℃でした。

どうも装具が　合わないので　また　見てもらいました。



昨日　ギブスを外したので　久しぶりに　リハビリに行きました。

利用者の方も　スタッフの方もみんな声をかけて　下さり　とても　嬉しかったです。

スタッフのいとうさんは　抱きしめて　　「おかえり」と言って下さいました。

こんなにも　みんなに歓迎され　ここが　私の一番・・・と　涙が出るほどうれしく思いました。


レッドコードは　外されてる・・・と思っていましたが　名前がありました。

出来るかしら・・・と不安でしたが　

　　　どうにか　できましたが　ステップ台が　できませんでした。

レッドコードは　メニューが変わっていました。

今まで　手が気になって　思うように　自主トレーニング出来ていないので　右足が上がりません。

スタッフの方の　手助けを借りながら　リハビリに励もう・・・と思っています。

久しぶりなので　みんなと話をしたり　脳トレをしたり　ゆっくりしました。

廊下をスタッフの方と一緒に歩いたり　マシンをして　過ごしました。

思い切って　リハビリに　行って　よかった～～～　で～す。

在宅支援センターの仲間たち !(^^)!

コープの注文書を書いていると　電話が鳴りました。

在宅支援センターのお友達　のむらさん・・・

　「どう　まだ来られない？？」「さみしいよ～」

そうだ。今日は　月曜日　リハビリの日だ～～

　　　　（忘れた～）

　「水曜日にレントゲンを撮るの。

　　　　先生の許可もらったら　行くね～」

「新聞の脳トレ出来た？」

　　「パズルは　⑥よね～」

「そうよ⑥よ」　いろんな話をする。

忙しいのに　電話　頂いて　うれしいです。

　　　有難いです。先週も電話もらったんだ・・・

まつもとさんからも　電話や年賀状までも・・・・

　　ダメなまあちゃんでも　待ってくれてるんだ～～


　　生活のパターンが狂ったからでしょうか　体調が悪く　食べられなくて・・・

　　やっと　食べられるようになり　食事の用意もできるようになりました。

　　もう　リハビリ行くのを　辞めたい・・・なんて　思ったり　したことも・・・

でも　友達の声を聞くと　うれしくなります。

　　　　ギブスを外せますように・・・・

　　　　　もう少しです。がんばろう！！

味噌の詰め替え

昨日　歩くと麻痺足の指が痛いので　階段昇降のリハビリは辞めました。

先生に　鍋の蓋が麻痺足に落ちた話をすると　リハビリ室の看護師さんが診てくれました。

レッドコードの体操だけして　いつもしている自主練習は休み　マシンのコグニバイクをしました。

コグニバイクは　１０分間だけする　予定でしたが　
　　　　ありかわ先生が後15分間セットして下さり　25分もしたのです。

おかげで　今朝は　指を抑えると　まだ　痛いけど　
　　歩きは大丈夫のようなので　掃除などが済んだので　散歩しよう・・と　支度して　外に出たら　雨が降ってきました。

　　　散歩　　中止。　思うようにならない・・・・



以前　シマヤ味噌に見学に行ったとき　

　　味噌を冷凍して　容器に詰めると簡単に出来るの話を聞き　それからは　味噌を冷凍庫に入れ　容器に詰め替えています。

右麻痺でも　簡単に　きれいに詰め替えられます。



滑り止めの上で　袋味噌の片側を切り　そのまま容器に移し入れたらいいのですが

私は　左手では　少し重いので　スプーンで少し取ってから　入れます。

　　　簡単に　出来ますよ。