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新しい体操

18日の朝 やっと念願の雪が降りました。(笑)

この冬 初めて積雪です。

でも がっかりです。

まあちゃんは 「やる気がない」と 文句を言っています。(笑)

こんなことでは これからの季節が心配になります。

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昨日から レッドコードのリハビリは 新しくなりました。

片麻痺の私は 出来ない体操もあり 慣れないのと一緒で シックハックでした。

右足が思うように 動かないので 一生懸命です。

  片足で 右足の前に左足を交差して 目を閉じて 10秒。

  その反対も・・・

  目を閉じると ふらつき 途中で 目を開けました。

でも 今まで バランス運動もしてきたので 出来るようになると 思います。

スタッフの すみさんは 私に 気を使いながら 進めて下さり 嬉しかったです。

一緒に 体操する いわさきさんに 謝ると 

「わたしも やれんのじゃから 気にせんとね」と ニコニコしながら 言ってくださいました。

私でも 出来るだろう・・・と この体操に入れて下さっている先生に 感謝の日でした。

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リハビリ」カテゴリの記事

コメント

このところ更新がありませんがお元気ですか?
僕は先月中旬に体調を崩し二週間ほど外歩きができませんでした。
そうしたら歩きが一気に悪くなり、あわてて少し無理をして外歩きを復活しました。(リハビリ病院も行きました。)今やっと調子が戻ってきたところです。
たった二週間と思っていたのですが、筋力や心肺機能が簡単に落ちるんだなと改めて体調管理の大切さを認識しました。
まあちゃんは頑張り屋なのでちょっと体調が悪くても頑張ってしまうと思うのですが体調の変化が軽いうちに休養を取ってまとまった休みにならないようにしたほうがいいかもしれませんね。
寒さがぶり返すと足が曲がらなくなるのでこのまま温くなってほしいです。

投稿: のむら | 2020年3月 1日 (日) 08時47分

のむらさん ありがとうございます。
咳が出るので みんなに迷惑がかかるので リハビリ休んでいます。
大変でしたね。
私たちは 歩かないと筋力が落ちて歩けなくなりますね。
辛いです。

昨日 更新しよう・・・と 思っていると 義妹(主人の妹)さんが 来られ 夕方まで 喋ってしまいました。(笑)

投稿: まあちゃん | 2020年3月 2日 (月) 11時18分

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