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通所リハビリで・・・・

「台風ひどくなく よかったね~」が 挨拶のリハビリ室でした。

「シャッターを早くから閉め 
   お風呂にもいつもなら 10時頃に入るけど 5時には入った」

「電気代が よけぇーいったね~」
     ケタケタと笑い声が 響き にぎやかなこと・・・・でした。happy01


当分 猛暑が続きそうで 外歩きと階段昇降が禁止になりました。

のさか先生が ステップ台を使った運動を みんなに 教えて下さいました。


私は 麻痺足の膝が 曲がらないので 
  一番低い ステップ台でも できない運動もありました。


何回も 繰り返すので 汗が出て来ました。sweat01

   「階段位は あるね。」と のむらさん。

クーラーが効いた部屋で 涼しいので いろんな運動をしたので
 
    帰るときには 麻痺の右足がよく上がりません。gawk

夕食後 テレビを見ながら イビキを掻くので 
 主人に
  「疲れたんじゃろう。寝たらどうか・・・」
         と言われ 早々に 寝ました sleepy (笑) happy01

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コメント

がんばったんですね。
疲れたら寝るのが一番です。

8月も猛暑が続きます。
がんばりましょうね。

投稿: かんちゃん | 2018年8月 1日 (水) 08時18分

かんちゃん
ありがとうございます。
まだ 猛暑が続きそうで 気をつけたいです。

投稿: まあちゃん | 2018年8月 1日 (水) 10時27分

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