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体調不良

7日 通所リハビリでした。
   朝からrain雨。

 どうも 体調が悪い。
   麻痺足が異常に冷たい。
    右側の腰回りが痛い。
 腰回りが痛いので 体を右左に動かしたり 前後ろに動かしたり ・・・ 

でも 気分は 良いので 厚手の靴下を履き 通所リハビリに行きました。
先生に 腰回りが痛い話をすると

  「麻痺の右足を上げるので 
      右側に負担がかかるので 歩いた後は ストレッチをしたらよい」 

        と言われました。 


階段昇降は みんなと一緒にしました。

外歩きは 雨で中止。  いや 雨でなくても 休むつもりでした。

レッドコードもみんなと一緒にしましたが

体調不良で いつになく ゆっくりして 過ごしました。



夕ご飯の準備はしてあるので 帰るとすぐに お風呂に入ろう・・・・と
   思っていると フミエさんからの差しれがありました。



P5070156
    お寿司です。  ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

その後 7時頃から 主人とテレビを見ていましたが 眠くて眠くて・・・

  とうとう 7時半には 主人に笑われながら  寝室に・・・


おかげで 8日の今日は 気分爽快 happy01

家の片付けが済み 散歩に出かけましたよ。

  右足も良く上がります。

でも まだ 少し右側の腰回りが痛いです。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

まあちゃん頑張りますね。
朝は肌寒く昼は蒸し暑く
体がついて行きません。
あまり頑張らなくていいんです。
コツコツいつもしてるじゃないですか~!
通所リハビリは迎えの車が来るんですか?
時間に合わせて出掛ける支度をするのも大変なことですよ。

投稿: ダリママ | 2018年5月 8日 (火) 23時41分

ダリママさん
この前から パソコンの調子が悪く 返事が遅くなりました。
ありがとうございます。
おかげさまで 体調も良くなり また 頑張っておりますよ。

投稿: まあちゃん | 2018年5月11日 (金) 10時12分

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