頭が痛かったです。

12日の今朝はー7℃でした。
友達のふみちゃん家は　配管の凍結で　お湯が出なかったそうです。
雪は降らなかったけど　すごく寒かったです。



10日の火曜日　ちょっと体調が悪いけど　雪で　散歩もできないので　廊下でリハビリして　エアロバイクもしました。
首筋が痛いので　サロンパスを貼って　寝ました。

翌日の11日　首筋が痛い。その内に　頭がキリリと痛くなりました。

足もよく上がらないよう・・・ゆっくり気を付けて　歩くようでした。

夜　8時半には　床に・・・・

　　　サロンパスではなく　温湿布をして・・・

7時まで　ぐっすりと眠りました。　

　　　よく寝たからでしょう・・・

体が楽になり　頭のキリリもしなくなく　なりました。

病院に行く予定だったけど　辞めて　通所リハビリに行きました。

通所リハビリでは　歩行もレッドコードもスクワットもよく出来て　体が軽かったです。

疲れ気味だったのでしょう・・・・早目に休んでよかったです。


　　　　やれやれです。


12日の今日は　絵手紙教室に行って来ました。