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頭が痛かったです。

12日の今朝はー7℃でした。
友達のふみちゃん家は 配管の凍結で お湯が出なかったそうです。
雪は降らなかったけど すごく寒かったです。



10日の火曜日 ちょっと体調が悪いけど 雪で 散歩もできないので 廊下でリハビリして エアロバイクもしました。
首筋が痛いので サロンパスを貼って 寝ました。

翌日の11日 首筋が痛い。その内に 頭がキリリと痛くなりました。
足もよく上がらないよう・・・ゆっくり気を付けて 歩くようでした。

夜 8時半には 床に・・・・

   サロンパスではなく 温湿布をして・・・

7時まで ぐっすりと眠りました。 

   よく寝たからでしょう・・・

体が楽になり 頭のキリリもしなくなく なりました。

病院に行く予定だったけど 辞めて 通所リハビリに行きました。

通所リハビリでは 歩行もレッドコードもスクワットもよく出来て 体が軽かったです。

疲れ気味だったのでしょう・・・・早目に休んでよかったです。


    やれやれです。


12日の今日は 絵手紙教室に行って来ました。

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