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膝が曲がらない・・

麻痺側右足の膝が曲がらなく まっすぐになってるので つまずきそうになる。

坂道歩行の時 先生に 

「膝が曲がらないので どんな運動をしたら よいでしょうか?」

     尋ねてみました。

◎  手すりを持ち 膝を曲げた状態で 右 左 と動く。

    手すりを持つ力を だんだん少なくするように・・・

◎ 腹筋の運動

   左足を前 右足は後ろ 姿勢は真っ直ぐで・・・

   左足を後ろへ・・・

2つの運動を教えてもらいました。

しっかり練習しよう・・・と思っています。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おはようございます!
膝が曲がらないとは大変ですね。
父は腰を痛がっています。
腰は要ですので立ったり座ったりが不便のようです。
年なのでしょうがないとこぼしています。
今までが丈夫でしたので応えているようです。

投稿: | 2015年3月 9日 (月) 11時23分

恵さん
腰が痛い人は多いですね。

右は麻痺しているので 動き難いのです。
他の人は 少しは動くのですが 私は全然動きません。

投稿: まあちゃん | 2015年3月 9日 (月) 11時48分

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